さっしーこと指原莉乃(さしはら りの)さんが2021年9月10日、自身のYouTubeチャンネルで、愛用の糖質オフ麺ベスト３を紹介されました！
最近は、コロナウイルスの影響で家にいる時間も長いため、ついつい食べ過ぎてしまっている筆者。
そんなときに、指原さんがダイエットに効果的な糖質オフ麺を紹介していたので、今回は【指原莉乃さん(さっしー)愛用の糖質オフ麺ベスト３】についてまとめてみました！
気になるものがあったら是非試してみてください♪
1,九州まーめん
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こちらの麺は一玉で糖質5.1g、普通のパスタより糖質が約80％カットされているという超低糖質麺☆
指原さんのこちらの麺のおすすめポイントは『タンパク質が多く、脂質も低いこと』。
大豆でできているため、たんぱく質の量が15gと多く、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。
指原さんは味について、『味は、中華料理屋さんの前菜に出てくる豆腐の麺のきゅうりとかと和えられてるやつみたい』とコメントしていました。
ちなみに、納豆、キムチ、蒸し鶏などをトッピングし、めんつゆをかけて食べるのが指原さんのおすすめの食べ方です！
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美味しく食べたいけど糖質もしっかりオフしたい方は是非試してみてください☆
2,糖質0g ぷるんちゃん麺 海鮮チゲ味
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指原さん愛用麺2つ目は【ぷるんちゃん麺 海鮮チゲ味】。
こちらの麺は、糖質ゼロ。それに加え、カロリーも1食たったの28キロカロリー！！
指原さんは海鮮チゲ味を紹介していましたが、他にも、鶏白湯味、和風魚介味、胡麻ラー油味、豆乳担々麺味、鶏塩味などがあって、どれも凄く美味しそう♡
その日の気分によって、味を変えることができるので、飽きにくく、美味しく食べられそうですね！
指原さんはこちらの麺について、『焼きビーフンの麺みたい。 ぷるんちゃん麺っていう名前だけど正直ぷるんとはしていない！笑』とコメントしていました。
でも、味はめちゃくちゃ美味しくて、麺の少しポソッとした食感もお気に入りなんだそうです。
ゆで卵や蒸し鶏をトッピングすると美味しいらしいです♪
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温めても、冷たくしても、常温でも食べることができるので、忙しくてなかなかご飯を作る時間がない方でもササっと食べることができて常備しておくと凄く便利そう！
また、袋のままレンジで加熱でき、さらに袋に入れたまま食べることができるので、お皿を洗う手間まで省けちゃいます☆
3,ZENB NOODLE (ゼンブヌードル)
黄えんどう豆100%のパスタで、食物繊維たっぷり、高たんぱく質、さらに糖質オフという健康的にダイエットできるという麺です♪
指原さんはこちらの麵について、『味は、少し豆を感じるけど、ほぼ普通のパスタで本当に美味しい』とコメントしていました。
茹でで市販のソースと和えたり、普通のパスタのように自分好みに調理できるので、こちらも飽きなく続けられそうです。
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まとめ
今回は【指原莉乃さん(さっしー)愛用の糖質オフ麺ベスト３】をまとめてみました！
どれも美味しそうで、罪悪感なく食べられる糖質麺。
個人的には、ぷるんちゃん麺が味のバリエーションが多いので続けやすそうだなと思いました。
美味しくて、ダイエットにも効果的な糖質オフ麺を活用して、指原さんのようなスタイルを目指しましょう☆
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